7 Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Apa saja sih buah yang dilarang untuk ibu hamil trimester pertama itu? Apakah ada dan apa saja ya? Supaya konsumsi makanan sehari-hari bumil terap terjaga, yuk Simak ulasan selengkapnya.

Kabar kehamilan merupakan berita yang banyak ditunggu pasangan baru menikah atau belum mempunyai keturunan. Pada masa kehamilan, seorang calon ibu mengalami banyak perubahan baik secara hormonal, emosi maupun postur tubuh seiring dengan perkembangan janin.

Masing-masing ibu mempunyai kondisi rahim yang berbeda. ada yang kuat dan ada yang lemah. Memeriksakan kandungan sedini mungkin dan rutin sangat penting. Bidan atau dokter kandungan akan memantau perkembangan janin untuk memastikan tubuh sehat. Selama perkembanga tersebut, janin harus mendapat asupan gizi sehat dan seimbang.

Buah yang Harus Dihindari Selama Trimester Pertama Kehamilan

Trimester atau tiga bulan pertama masa kehamilan merupakan waktu yang sangat rawan. Seorang ibu harus ekstra hati-hati menjaga kandungannya. Janin dapat mengalami keguguran apabila rahim kurang kuat atau kurang mendapat asupan gizi seimbang serta terlalu banyak konsumsi bahan tertentu.

Pengetahuan mengenai makanan yang baik bagi janin sangat penting. Karena itu calon ibu maupun ayah perlu aktif mencari informasi agar dapat menjaga dan memastikan kandungan berkembang dengan normal. Termasuk apa saja buah yang dilarang untuk ibu hamil trimester pertama

Salah satu sumber gizi makanan adalah buah-buhan. Namun tidak semua jenis berdampak baik bagi janin. Sebelum mengonsumsi, sebaiknya calon ibu memahami kandungan dan dampaknya bagi janin, terutama selama trimester pertama kehamilan. Berikut ini jenis buah yang dilarang untuk dikonsumsi selama kehamilan trimester pertama.

1. Nanas

Nanas merupakan buah yang harus dihindari selama masa kehamilan trimester pertama. Kandungan bromelain di dalamnya dapat memecah protein. Resikonya pada bagian leher rahim tau serviks akan menjadi lunak.

Bagian ini merupakan penghubung antara mulut rahim dengan vagina. Fungsi bagian ini sebagai alat keluarnya janin.  Apabila lunak, maka sangat berpotensi menyebabkan keguguran.

2. Pepaya Muda

Menikmati papaya mengkal yang setengah matang untuk rujak pasti sangat enak dan segar. Namun hal ini sebaiknya dihindari oleh ibu yang hamil di trimester pertama. Lateks dan papain di dalam buah ini sangat berbahaya bagi janin di dalam rahim. Karena itu sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil.

Lateks yang terdapat pada papaya muda atau mentah mengandung zat yang dapat menyebabkan kontraksi. Ini menjadi penyebab terjadinya keguguran. Hal in diperparah dengan kandungan papain di dalamnya yang mengandung zat penyebab induksi persalinan.

Keduanya menjadikan kondisi kehamilan lemah dan rentan terjadi keguguran. Selain itu, kedua bahan tersebut dapat menyebabkan alergi sehingga mengganggu kesehatan dan daya tahan tubuh ibu selama masa hamil. Hal inilah yang menjadikan papaya mudah merupakan buah yang dilarang untuk ibu hamil trimester pertama

3. Semangka

Pada kondisi tubuh normal, buah semangka sanat baik bagi kesehatan. Kandungan airnya yang tinggi dapat mencegah dehidrasi. Selain itu semangka dapat mencegah penyakit asma, menjaga kesehatan ginjal, mata dan mencegah kanker.

Karena kandungan zat gulanya cukup tinggi, semangka mempunyai rasa manis. Zat gula ini bila masuk ke tubuh dalam jumlah banyak dapat menyebabkan diabetes. Hal tersebut dapat menganggu daya tahan ibu yang hamil pada trimester pertama sehingga rentan mengalami keguguran.

4. Anggur

Anggur merupakan buah yang mengandung resveratrol. Zat ini sangat berbahaya bagi perkembangan janin karena dapat mengganggu produksi dan fungsi hormon sehingga tidak stabil.

Resveratrol banyak dijumpai pada jenis angur merah dan merupakan salah satu jenis anti oksida. Namun karena mengganggu hormon, cukup berbahaya bagi kehamilan trimester pertama.

5. Pisang

Tidak disangkan ternyata pisang juga termasuk buah yang dilarang untuk ibu hamil trimester pertama lho. Tidak sedikit ibu hamil, baik usia kandungan muda maupun tua yang mengonsumsi pisang karena dapat mengatasi sembelit. Sembelit sendiri merupakan gangguan yang sering dialami oleh ibu hamil karena proses perkembangan janin dalam kandungan.

Buah pisang mengandung zat gula dan protein tinggi. Zat gula yang berlebih berpotensi menyebabkan diabetes pada ibu hamil. Sedangkan protein dalam jumlah melebihi kebutuhan berbahaya bagi perkembangan janin, terutama pada trimester pertama.

6. Nangka

Buah nangka mengandung cukup banyak gas yang menyebabkan begah dan rasa kurang nyaman. Selain itu, konsumsi dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan rasa panas di perut dan berdampak rentan terjadi keguguran, terutama pada kehamilan trimester pertama.

Kandungan serat yang tinggi pada nangka menyebabkan perut harus memproduksi asam lambung dalam jumlah banyak untuk mencernanya. Hal ini dapat menjadikannya naik dan memicu terjadi iritasi pada lambung.

7. Melon

Beberapa jenis melon, terutama melon merah sangat rentan mengandung bakteri berbahaya, yaitu Salmonela yang menyebabkan ibu hamil muda terinveksi virus TORCH. Toxoplasma, Rubella dan Cytomegalovitus dalam TORCH memicu terjadinya cacat pada janin hingga keguguran atau lahir premature.

Bagi ibu hamil pada masa trimester pertama sebaiknya menghindari konsumsi melon merah. Jika ingin menikmatinya, pastikan memilih buah dalam keadaan segar dan tidak ada bagian yang rusak. pastikan juga mencuci dengan bahan khusus pencuci buah untuk menghindari virus dan bakteri yang menempel pada kulit.

Meski secara umum buah-buahan sangat baik bagi kesehatan, namun ibu hamil di trimester pertama harus hati-hati sebelum mengonsumsinya. Beberapa jenis buah yang dilarang untuk ibu hamil trimester pertama di atas dapat menyebabkan gangguan pada janin sebagai akibat dari hormon yang kurang stabil dan penyakit yang diderita oleh ibu selama hamil.

Sumber:
Orami.co.id
Alodokter.com
Sehatq.com